Помидоры богаты питательными веществами, но важно употреблять их в умеренных количествах, чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья.
Для здорового взрослого человека рекомендуемая суточная норма потребления помидоров составляет от 1 до 3 плодов в день в зависимости от их размера. Однако не рекомендуется есть помидоры каждый день, даже в пределах этого лимита.
Кому следует ограничить потребление помидоров?
Помидоры содержат вещества, разжижающие кровь, что может быть проблематично для людей с низким уровнем тромбоцитов.
Рекомендуется ограничить потребление помидоров до одного или двух в неделю, если у вас непереносимость гистамина, артрит, экзема, псориаз, атопический дерматит или воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит или болезнь Крона.
Дикие отключения света и перепады напряжения: украинцам выплатят деньги за сгоревшую технику – ДТЭК разъяснил, как
"Не о славе, а о людях": Эктор Хименес-Браво в 54 года сделал признание, которое растрогало всех
"ПриватБанк" срочно предупредил украинцев: доступа к деньгам и приложению "Приват24" не будет
Lida Lee показала горячие фото с Салемом и раскрыла темные стороны их отношений: "Нам их хватает"
Кому следует полностью избегать помидоров?
Если у вас непереносимость овощей семейства пасленовых (таких как томаты, картофель и перец), лучше исключить помидоры из своего рациона.
Людям, чувствительным к салицилатам, которые являются естественными соединениями в томатах, также следует избегать их.
Также людям с аутоиммунными заболеваниями может потребоваться исключить помидоры из своего рациона, так как они могут потенциально усугубить симптомы.
Читайте также:
Чашки будут блестеть: как отмыть любой налет при помощи обычного кефира
Теперь вас точно не обманут: как быстро проверить свежесть домашних яиц на рынке